如何解决 post-811505？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 儿童发烧时有哪些安全有效的物理降温方法？ 的话，我的经验是：儿童发烧时，除了药物退烧，可以用以下物理降温方法，安全又有效： 1. **温水擦拭**：用温水（不要太凉）擦拭孩子的额头、腋下、腹股沟等大血管附近，帮助散热。注意水温要舒适，避免冷水引起寒战。 2. **注意通风**：保持室内空气流通，但不要直吹冷风，温度保持在20-22度左右。 3. **适当减少衣物**：给孩子穿透气、轻薄的衣服，避免包得太严，方便散热。 4. **多喝水**：发烧容易出汗脱水，让孩子多喝温水或果汁，保持体液平衡，有助于降温。 5. **保持安静休息**：让孩子多休息，减少活动，帮助身体调节体温。 不要用冰水擦拭，也不要用风扇直吹，否则可能让孩子着凉或发抖，反而升高体温。如果体温持续高烧不退或伴有其他症状，及时就医。

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